Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

ЭЛИСТИНСКАЯ МНОГОПРОФИЛЬНАЯ ГИМНАЗИЯ 

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ


Советы психолога

Как помочь детям подготовиться к экзаменам

Рекомендации родителям

Экзамены и подготовка к ним – сложное и ответственное испытание для вашего ребенка. В этот период он нуждается в вашей поддержке и помощи.

Поэтому вам, прежде всего, необходимо владеть собой, быть сильным, ответственным, и в то же время чутким, внимательным. Важно понимать эмоциональное состояние своего ребенка, помочь ему освободиться от негативных переживаний. Недостаток положительной поддержки со стороны родителей обычно вызывает у ребенка чувство внутренней незащищенности, неуверенности в себе и страха перед предстоящими испытаниями. Семейная атмосфера играет не последнюю роль в адаптации к стрессовой ситуации.

Именно родители могут помочь:

I. снизить тревогу, создать соответствующий эмоциональный настрой

II. обеспечить подходящие условия для занятий

III. наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к экзаменам

I

• Подбадривайте, хвалите ребенка за то, что он делает хорошо.

• Повышайте его уверенность в себе, так как чем больше боязнь неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок.

II

Обеспечьте удобное место для занятий.

Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения необходима питательная и сбалансированная пища.

III

Наблюдайте за самочувствием ребенка, только вы сможете вовремя заметить и предотвратить его переутомление.

Контролируйте его режим подготовки, не допускайте перегрузок: занятия обязательно должны чередоваться с отдыхом.

Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно знать ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. 

Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма имеет свои особенности. Помогите найти различные опубликованные варианты тестовых заданий по необходимым предметам.

Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. 

Можно устроить репетицию одного из экзаменов. Отведите на выполнение заданий столько же времени, сколько будет на экзамене. Проследите, чтобы ребенка не отвлекали. Затем проверьте вместе с ним правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить ошибки и обсудить, почему они возникли.

· Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

Если ваш ребенок получил оценку ниже, чем хотелось бы, помогите ему справиться с огорчением. Не осуждайте, вместо этого проанализируйте, в чем причина неудачи, обсудите, какие выводы можно сделать.